2020年湖南张家界市初中学业水平考试运用层次整理（草稿）

2020年湖南张家界市初中学业水平考试运用层次整理（草稿）

运用1．客观分析挫折，磨砺意志，锻炼个性心理品质,形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。七上第四单元

1.如何做到努力？(磨砺坚强意志的方法)：

①树立远大的理想与志向。

②形成分阶段目标。

③持之以恒，不懈努力。

2.什么是挫折? 【七年级上册第九课】

生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍.失利和失败，就是人们常说的挫折。

3.为什么说不同的态度有不同的结果？【七年级上册第九课】

①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；

②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；

③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应；

④产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。

4.挫折的积极影响和消极影响?【七年级上册第九课】

①积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

②消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。

5.如何正确面对挫折？（怎样发掘生命的力量？）【七年级上册第九课】

①面对挫折，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。

②需要培养自己面对困难的勇气和坚强意志。

③发掘自身的力量并不排斥借助外力。获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

6.增强生命韧性的方法有哪些？【七年级上册第九课】

①欣赏、培养幽默感；

②和自己信任的人谈一谈；

③考虑并接受最糟糕的结果；

④关心.帮助他人；

⑤培养某方面的兴趣。

运用2.正确对待学习压力，克服过度的考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业的心理准备。

1.学习的意义

①初中阶段的学习,不仅包括知识的获取，而且包括态度和能力的培养。

②学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。

③学习，不仅让我们能够生存,而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命的视窗，让我们面 前的世界变得更广阔、更精彩;学习，拓展了新的通道，让我们体验不同的生活方式;学习，改变了思维方式 和行为,提升我们的能力和智慧;学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由;等等。

④学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。

2.享受学习

①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时,学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。

②学习中也有辛苦。即使抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。

③当我们经历了学习中的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好, 它是学习过程带给我们的美妙享受。

3.学会学习

①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣,并要有远大的志向和明确学习目标。

②需要掌握科学的学习方法。

③还意味着要善于运用不同的学习方式。

④在实践中学习，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等。

4.学习压力

①面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整心态，完成学习任务。

②在这个阶段，我们还要迎接升学、就业的挑战。这时有一些学习压力，担心、紧张、焦虑，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。

5.终身学习

①学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断发展的社会。

②人类正是通过学习来增长知识，提高本领，并在创新中不断进步的。学习对青少年来说，既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。学习应该成为我们的一种生活方式。

③我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷，必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯,增强自我更新、学以致用的能力。